jak wygląda

[...] przy wzroście 192 cm zbliżam się do 100 kg wagi (choć kiedyś ważyłem już 110) raczej będę skupiał się na innym typie sylwetki, bardziej atletycznej budowie, gdyż wygląda po prostu lepiej. Wygląd koksownika mi nie odpowiada, choć robi wrażenie jak najbardziej na facetach, a przecież respekt też jest ważny na co dzień! Walcz dzielnie i powodzenia!

Dipsy odpadaja , nie mam na czym . Szczerze mówiąc to jak na to patrze , to stary plan ładniej wygląda ;p 1. Chyba zostanę przy starym planie. 2. Brzuch musze miec w kazdym dniu treningowym 3. Zuraw i MP robie jako rozgrzewkę główną. 4. Poleccie cos dobrego i zarazem , takiego ze moglbym wykonywac w 1 dniu razem z Przysiad , Rdl , podciaganie [...]

Czesc, Ja ze dwa lata temu kupilam stepper firmy KETLLER. Kosztowal 1700zł, ale jest wart swojej ceny. Wyglada bardzo solidnie i taki wlasnie jest - ciagle jak nowy. Regulowane obciążenie, różne pomiary. 15-20 min. na tym stepperze wymaga duzego wysilku, pot leje sie po czlowieku. Efekty są super - ładna pupa, zero cellulitu (po10 h siedzenia [...]

Mam mężczyznę w rodzinie, który ma ok. 75 lat i od 2 lat prawie nic nie je. Niestety nie uprawia żadnego sportu ani nie wygląda jak kulturysta. Najciekawsze jest to, że ma jeszcze troszkę tłuszczu na brzuchu a nigdy nie był gruby.

Interesuje mnie to toczenie sztangi po ziemi nogami.. Jak to wygląda i na co działa? :-P

Massacra jedynka jak sie popatrzy na sklad tez wcale nie jest taka zła, minus ( dla niektorych plus) to weglowodany. Cena jak za 2-3 puszki na cykl wysoka w porownaniu z konkurencja w episode 2 sklad wyglada b.dobrze, zobaczymy co z tego wyjdzie

[...] ktora masz caly czas, potem dobierasz srodki. Jak wieksza masa to kalorie wyzej srodki np prop npp i trening bardziej silowy, potem 4 tyg spuszczasz z treingu , widzisz jak wygladasz i ew obnizasz ciut kalorie, potem dajesz np prop anavar trening z wieksza iloscia powt. kalorie w dol i jest forma. Imho nie ma sensu ciagnac na saa dlugo. W [...]

[...] 50 (podejrzewam, że za szybko po posmarowaniu się nim wylazłam, nie odczekałam) a mimo tego pod lewym okiem mam taki czerwony plac i rozszerzyły mi się tu naczynka, kur.. wygląda jak limo %-) na bank od słońca. Oby zbladło. Jutro pomiary. Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-21 14:11:09 Zmieniony przez - agnete w dniu 2013-06-21 14:33:07

[...] i bardzo malo czasu na przygotowywanie jedzonka moje jedzenie wyglada tak: 7.30 dwa tosty z masłem + szklanka mleka 9.30 zlozona kanapka z maslem/plasterkiem szynki sera i ogorek kons - chleb ciemny bardzo ciezki + jogurt pitny 12.30 jak wyzej + woda 18.00-19.00 ryz/kasza/makaron z miesem - jesli ktos kojarzy Kociołki z Łowicza :) to wszystko

[...] by sporo okolicznosci lagodzacych. Wiec pewnie mozna by przytoczyc takze dowrotne wyroki na moje racje? Nie co do prawa to intersowalem sie ale w bardzo waskim zakresie i jak na razie nie jest to dla mnie tak bardzo interesujace ale dzieki. Moze kiedys mi cos wpadnie w rece to poswiece temu wiecej uwagi. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. [...]

hehehe troche tu późno pisze bo jestem od niedawna, akcja wydarzyła sie w nowym targu tak sie składa ze mieszkam właśnie w tym mieście,i moresów tu było pełno,ale wszyscy ich tu tępią Podaj jak gostek wygląda to wjade na ich osiedle to przypomne mu o kasie

Zobacz na pamiętniki dziewczyn - bardzo, bardzo wiele z nich poprawia sylwetkę właśnie na banalnym treningu siłowym 3-4 razy w tygodniu, plus jakieś cardio okazjonalnie, a czasem nawet i bez tego (zobacz dziennik megan292 - 3 treningi + 1 squash). Moje doświadczenie było takie, że potwornie się broniłam przed ograniczeniem treningów z 6 do 4, a [...]

Tak dokładnie o to mi chodziło. Niestety ale tak to tłumaczą że ww to glukoza a tłuszcze to ketony, a jak jestem na low carb to coś tam mówią że będzie trochę energi z glukozy, natomiast nie tłumaczą że z tluszczy też, bo cięgle nawijka o Ketozie i przekształcenie tłuszczy w ketony. W Święta świętowałem, więc ciasta słodycze były, samopoczucie [...]

Ten note to masakra jest, chcieli mi go wcisnac jak wymienialem telefon. Wyglada jakbys do tableta gadal

ja robie 3 tydzien trening push pull legs Zobaczcie jak tren push wyglada: Push 1. Push press 3s - dynamicznie 2. Wyciskanie sztangi na poziomej 5s 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4. Wyciskanie hantli z rotacją na skosie w dół 4s 5. Wznos boczny wylewający 5s 6. Gilotyna incline na lawce skonsnej dodatniej 4s 7. Pompki w podporze tyłem [...]

[...] rewanż z Donaldem Cerrone Na UFC 238, ulubieńcy fanów MMA, Tony Ferguson i Donald Cerrone spotkali się w niesamowicie ciekawym pojedynku, który nieoficjalnie był traktowany jako eliminator do walki o tytuł wagi lekkiej. Zwycięzca miałby zmierzyć się z wygranym pojedynku o pas, mistrzem Khabibem Nurmagomedovem lub tymczasowym mistrzem Dustinem [...]

fullblown pie/rdo/lisz jak polamany, kovacs to przegraniec, wyglada jak 1/2 dupy zza krzaka, skonczyla mu sie kasa na koksy, ma nie tylko mniejsza mase ale i h/uj/owa rzezbe, poza tym ma mniej jak 193, okolo 187

No, no... też kiedyś byłem zafascynowany Gregiem, ale cóż, nikt nie jest idealny... Faktycznie na zdjęciach wygląda niezaspecjalnie. Markus to największy sqrwiel jak narazie. 178cm i 130kg jest nie lada wyczynem. Chciałbym zobaczyć już teraz, jak będzie wyglądał Fedorov za powiedzmy 5, 6 lat, he he. Poza tym jestem wielkim fanem Wunderkinda ale [...]

[...] samych osobnikach powiedzmy tej samej wagi i wzrostu - (ob. pasa porównywalny) masa może wyglądać zupełnie inaczej. Kiedyś kiedyś ważąc około 87kg wyglądałem na zdjęciu tak jak teraz przy 105. Tyle, że wtedy to miałem taką pompę jak nigdy. Ale nie dzięki mecie ani anadrolu - nic z tych rzeczy! Więc waga Kovacsa nie musi od razu wskazywać, że [...]

axilo co z tego ze twoj ojciec mial 45, jak nie widac jak to wyglada to rownie dobrze mogl to zrobic na kanapie przed tv jedzacz czipsy bo wazyl 130kg. A po za tym skad ty k*rwa mozesz wiedziac czy bral czy nie? dawidtt kup sobie okulary mozna miec 50 w lapie naturalnie, ba mozna miec i wiecej nawet nie widzac silowni nigdy na oczy, sa takie [...]